Tag: jak sobie radzić ze stresem podczas matury

Jak radzić sobie ze stresem podczas matury?

W okresie przygotowań do matury i innych egzaminów, stres może być powszechnym uczuciem, które może negatywnie wpływać na nasze samopoczucie i wyniki. Jednak istnieją skuteczne techniki radzenia sobie ze stresem, które mogą pomóc Ci przetrwać ten trudny okres. Oto kilka praktycznych strategii, które warto wypróbować: Głębokie oddychanie: Gdy czujesz, że stres się nasila, poświęć kilka […]

Czytaj więcej